大人の薄毛事情とその改善策

大人の薄毛事情とその改善策

誰にも
言えない
大人の
薄毛事情と
その改善策
and gray.

こんなご相談をいただきました。
朝、起きたら枕元に
髪の毛が…
シャンプーする度に
排水口に大量の髪の毛が..
どんどん薄くなってる
気がして焦ります…
どうしたらいいでしょうか？
（50代・女性）
and gray.からのアドバイスをよむ

1 抜け毛薄毛の不安…
＼ご質問ありがとうございます／
髪と頭皮のアンチエイジング専門店
and gray.です。
抜け毛があると驚いてしまいますよね。
でも髪の毛の成長のしくみなどを
知っておくと不安は取り除けるかも
しれません。
今日は毛髪サイクルと抜け毛のしくみ、
その改善策のお話をします。

2 健康な人は
健康な人の毛髪の本数は、約10万本
一つの毛穴に、1〜3本
（新生毛・成長毛・休止毛）の
3種類の髪が生えていて
毛髪サイクルを繰り返し
毛量を維持しています。

3 毛髪サイクル
毛髪サイクルは、
女性（4年〜7年）
男性（3年〜5年）
の期間を経て繰り返されます。
退行期〜休止期の間に
自然に抜け落ちる髪の毛は、
1日に約50〜150本と伝われています。
抜け毛があるのは自然なことで、
長い髪の方は特に多く抜けたと
感じる場合もあるでしょう。

4 実は切れてる場合も…
抜け毛と切れ毛の区別は、
髪の毛の端に毛根が
ついているかどうかで判断できます。
毛根が付いてない場合は、
髪のダメージによる切れ毛かも！？

5 抜け毛の種類と対策
抜け毛には、大きく分けて二つのタイプ
自然脱毛
状態
1日に100本前後の抜け毛で、
抜けた髪の根本はふっくらとしていて
少し引っ張っても切れないような強度がある。
要因
新陳代謝も正常で、
順調な毛髪サイクルが行われている。
引き続き、
バランスの良い生活習慣と
頭皮のケアを続けて下さい。

6 抜け毛の種類と対策
異常脱毛
状態
1日に300本以上の抜け毛、抜けた髪の毛根は
細く小さくなっていて、少しの力で
すぐにちぎれてしまう
要因
新陳代謝の異常や精神的ストレス、栄養不足
など内的要因と外的要因全般が影響し、
毛髪サイクルが正常ではない
ストレスの発散やビタミンや栄養の良い食事と睡眠、
ヘッドスパや頭皮環境のケアなどを
始めましょう！

7 and.のヘアケアシリーズ
（and.のヘアケア製品ボトル4本の写真：1.／2.／オイル／and.）
毛髪サイクルと頭皮環境を
正常に整えて、
生えてくる髪の強度を高める効果が。
抜け毛の心配を感じたら
まずは半年続けてみてください。

【抜け毛増えた…？！】

シャンプーやドライヤー時、寝起きの枕示など、抜け毛があると驚きですよね。

1日に〜150本ほど抜けるとはいえ

心配になるものです。

ここで気をつけたいのが、髪が生える量に対して抜ける量が多くなること。

つまり、脱毛が進みます。

これは加齢だけでなくストレスや薬剤ダメージ、ずっと髪を結んでいた負荷など原因はさまざまです。

脱毛症全般の解決策は頭皮のターンオーバーと毛髪サイクルの安定化、

そしてストレスが無くバランスの良い食事と睡眠が重要です。

過剰脂質の除去や

頭皮の血行促進と保湿ケアなどは、定期的なサロンでのヘッドスパやお家でのケアで予防していきましょう！

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