頭にニキビができる人の悪習慣

痛い
気になる
頭にニキビができる人の悪習慣
and gray.

こんなご相談をいただきました。
頭皮にニキビが頻繁に
できています。
顔にはあまりできないのに…
どう対策したら良い
でしょうか？
（30代・女性）
and gray.からのアドバイスをよむ

1 頭にもニキビ？
＼ご質問ありがとうございます／
髪と頭皮のアンチエイジング専門店
and gray.です。
頭皮に痛みを感じ、ニキビができていることに
気づくことがありませんか。
人によってニキビができる原因はさまざまですが、
いくつかの要素が関係していることが多いです。
今日は頭皮ニキビについての症状や治療方法に
ついてご紹介します。

2 頭皮ニキビができやすい人
とはいえ…
ニキビは顔にできるもの
じゃないの？
と思い込んでいませんか？
頭皮も同じ皮膚なので、
皮脂によって毛穴が詰まり、
内部でアクネ菌などの細菌が繁殖するという
基本的に顔などと同じメカニズムで
ニキビができます。

3 頭皮ニキビの原因
なので基本的には
顔のニキビと同様、
生活習慣と深い関わりがあります。
・ターンオーバーの乱れ
・栄養バランスが乱れている
・ストレスの影響
・睡眠の質の低下
などが主な原因となっていることが
多いでしょう。

4 こんな習慣もNG
そして、良かれと思って
やってしまっていたことが
かえってニキビを悪化させてしまっていた
というケースもあります。

5 こんな習慣もNG
ニキビをつぶす、過度にさわる
頭皮ニキビは目立つ場所ではないため、
つい潰したくなるかもしれませんが、
根本的な解決にはなりません。
それどころか、炎症がさらに広がり、
完治まで時間がかかってしまいます。

6 こんな習慣もNG
1日に2回以上髪を洗う
頭皮ニキビの原因が皮脂なら、頭皮から脂を
洗い流したほうがよいのでは、と考えがちですが
洗いすぎも逆効果です。
それが原因で炎症が起きたり、
必要な成分まで落としたりすることも。
シャンプーのすすぎ残しがあると、
成分や皮脂が毛穴に詰まり、
ニキビの原因であるアクネ菌の
栄養分になります。

7 こんな習慣もNG
帽子を長い時間かぶる
髪が生えている頭はもともと通気性が
悪いため、できた頭皮ニキビが悪化する恐れが
あるのですが、帽子を長い時間かぶると、
通気性をさらに悪化させることに。
帽子をかぶる習慣のある方は、
頭皮ニキビができている間は
かぶり過ぎないように気を付けてください。

8 and.でのアプローチ
and.
1.
2.
Plant Stem Cells
思い当たるものがあるなら生活習慣の
改善も大切ですが、清潔で健やかな
頭皮環境を築くヘアケア剤を
使用しましょう。
頭皮環境改善に適した成分が豊富な
and.のヘアケアシリーズが
おすすめです。

【頭にもニキビ？】

頭皮のニキビは顔とは違って見えにくいものですが発生するメカニズムは同じです。

生活習慣からターンオーバーの乱れになり、その他にもさまざまな原因で頭皮にニキビができてしまいます。

頭皮は髪に隠れているので蒸れやすい状態です。

ですが、

逆に清潔を保つために

洗いすぎてしまうのも頭皮の水分や脂分バランスが崩れてしまいます。

なので清潔な頭皮環境を整えるためには

水分を取りすぎないようなシャンプーを使ったり

洗髪後に水分や栄養分を補う美容液を使うことをおすすめします。

しかし気を付けたいのはニキビだと思っていたデキモノが、違う病気だったという恐れもあります。

ケアを変えても改善されない場合はニキビだからと軽視せず

一度クリニックや病院も受診してくださいね。

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