髪の変化は頭皮の老化が原因だったんだね。
昔はなかった髪の変化は特にわかりやすい頭皮老化の症状なんです。
例えば、チリチリ、ウネウネの髪が出てきたり、
トリートメントをしてもパサパサだったり…
そうそう！
ずっと髪の毛自体に原因があると思ってたわ。
髪だけじゃなくて、頭皮の臭いやかゆみも気がつきやすい症状です。
ヘアカラーをしたら刺激があるというのも、実は頭皮老化が原因だったりします。
気づかなかったけど、私ほどんど当てはまってる…！
違和感は感じていても、それぞれの症状が幅広く、
頭皮の老化が原因とは気がつかない場合が多いんです。
そのため、調べても髪の情報ほど改善策がなかったりするんですよね。
目次
実は頭皮老化が原因の症状は…
年齢を重ねての髪の変化は、頭皮老化が原因の場合がほとんどです。
さらに頭皮老化が原因での変化は、髪だけではありません。
頭皮が乾燥が進むことで表面積が広くなると、顔の方に垂れ下がりシワやたるみの原因になったり、
バストやヒップまでも下がってしまいます。
まさかそんなところまで、頭皮が原因だなんて思いもしませんよね。
ですから、原因に気が付かず、症状が出ている部分を直接ケアをしている人が多いでしょう。
また、このように症状の幅が深くて広いので、
調べ方がわからなかったり、
原因が絞りきれず情報がまとめにくいため具体性がなかったりします。
そのため、自分だけが悩んでいるのではないか、と公言できずにいるうちに
どんどん症状が悪化していってしまいます。
バストやヒップが下がってくるのも、頭皮老化が原因なんて、
恐ろしすぎる！！
なので全ての元凶となる
頭皮老化を予防していくのが大事なんです。
逆に言うと、
頭皮老化を予防すれば、この症状が軽減されるってことだもんね！
どうすればいいか早く知りたい！
頭皮老化を予防するために
頭皮老化の症状は広いため、さまざまな悩みの入り口がありますが、
根本的な改善策は同じです。
特にこの３つの改善を意識しましょう。
①年齢を重ねると減少してくる水分量を補う
②偏った栄養バランスを整える
③筋肉量減少による血流の滞りを促進させる
もちろん、頭皮も体の一部なので
ダイエットや筋トレと同じような考え方です。
具体的には、
・水分や栄養分を補給するシャンプーなどの商材を頭皮に直接使用する
・規則正しい生活や、バランスの良い食生活
・ヘッドスパなどのマッサージを行なって血流量を上げる
というようなことを行なっていきましょう。
髪がパサつくからトリートメントをしたり、
しわが気になるからその部分に美容液を塗ったりするのも
悪いことではありませんが、根本的な改善策を行うことが重要です。
確かに、ダイエットの基本と同じ考え方なのね。
身体は全て繋がっていますからね。
でもどんなシャンプーを使ったらいいのかとか、
マッサージのやり方はわからないなあ…
そんな時こそ、美容師さんに相談してみてください！
頭皮ケアはまず美容師に相談を
髪の専門家である美容師は、実は頭皮のことについてもプロフェッショナルです。
プロの視点から悩みの原因を解明し、
髪質やライフスタイルを考慮したさまざまな角度から
改善策を提案してくれることでしょう。
さらに髪と地肌を保護・補修してくれる薬剤を使用したり、
頭皮の状態に合わせたヘッドスパなど、
美容室でしかできない改善方法があります。
地肌を傷つけないようにするカラーの塗布方法や擦らないシャンプー方法など
現在は頭皮ケアに重きを置いている美容室も多くあります。
自宅での正しいシャンプーやマッサージの仕方も
アドバイスしてもらえますよ。
美容室で悩みの原因を診断してもらい、
サロンケアとホームセルフケアの両軸で
継続していくことが重要です。
美容室だけじゃなくて、家でのケアも大事なんだね。
はい！
これもダイエットなどと一緒で、少しずつでも毎日続けていくことが大切です。
次回からは、美容師さんが実際にお客様に行なっているサロンケアやセルフケアのアドバイスをお伝えしていきますね！
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