頭皮がかゆいのは〇〇のサイン！！
見逃し
厳禁！
頭皮が
かゆいのは
〇〇のサイン
and gray.
こんなご相談をいただきました。
頭皮がかゆいです。
シャンプーはまめにしている
はずなのですが…
（５０代・女性）
and gray.からのアドバイスをよむ
頭皮のかゆみ
＼ご質問ありがとうございます ／
髪と頭皮のアンチエイジング専門店
and gray.です。
頭皮がかゆいということは、皮膚が乾燥して炎症が起きている状態です。
ですが、原因はさまざまで、その原因によって改善方法も変わって来ます。
今日は、頭皮の乾燥の原因と対処法についてお話ししていきます。
まずはご自身の乾燥は原因が何なのか、チェックしてみてくださいね。
頭皮乾燥の原因と対策
原因①
紫外線
紫外線は頭皮を乾燥させ、皮脂のバランスを乱します。
UV
対策
帽子や日焼け止めを使い、頭皮を紫外線から守りましょう
頭皮乾燥の原因と対策
原因②
シャンプー
過度な洗浄力を持つシャンプーは、自然な保湿成分を取り去り、頭皮を乾燥させます。
SHAMPOO
対策
低刺激で保湿成分を含むシャンプーを選び、頭皮の自然な油分を守りましょう。
頭皮乾燥の原因と対策
原因③
間違った洗髪方法
強い摩擦や熱いシャワーを使うことで、頭皮を傷つけ、必要な湯分を奪います。
対策
優しくマッサージしながら、ぬるま湯で洗い、過度な刺激を避けるようなシャンプーを心がけましょう。
頭皮乾燥の原因と対策
原因④
ドライヤーやブラッシング
高温のドライヤーと過度なブラッシングは、頭皮を乾燥させてしまいます。
対策
低温設定を使用し、適度な距離を保ちながら乾かします。ブラッシングも優しめに。
頭皮乾燥の原因と対策
原因⑤
空気の乾燥
乾燥する季節や屋内の暖房により、空気中の湿度が低下し、頭皮が乾燥しやすくなります
対策
保湿効果のあるシャンプーや頭皮用美容液を利用し、頭皮を保湿します。
頭皮乾燥の原因と対策
これらの対策を実践することで、健康的でうるおいある頭皮が維持され、乾燥からくるかゆみを軽減できます。
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【かゆみの原因は頭皮の乾燥】
乾燥につながる主な原因は、
紫外線
相性の悪いシャンプーの使用
間違ったシャンプーの仕方
ドライヤーとブラッシングのやりすぎ
季節性やエアコンでの空気の乾燥
が考えられます。
投稿画像に具体的な対策方法をご紹介しました！
かゆいからと言って
さらにシャンプーするのは悪循環かもしれませんよ。
今使っているモノや生活習慣の見直しで改善されることも多いので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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