皆さんこんにちは白髪対策&頭皮ケア専門美容室andgray（アンドグレイ）です
白髪染めの頻度についてこのようなお悩みはありませんか？
「白髪染めのオススメの頻度は？」
「髪の毛のダメージを抑えるコツは？」
定期的に白髪染めを行う方は、キレイな見た目を保つことや髪へのダメージから「白髪染めの頻度」が気になりますので、適切な頻度で白髪染めを行うことがオススメです。
しかし、白髪は毎日少しづつ伸びてくるものですので、白髪の量によっては白髪染めをした後でもすぐに白髪が気になってしまうこともありますよね。
そこで本記事では、白髪染めの年代別のオススメの頻度とダメージを減らすコツについてご紹介していきます。
最後には白髪染めによる髪へのダメージを少なくするコツについてもご紹介していますので最後まで読んでみてくださいね。
目次
白髪染めの適切な頻度は？
「白髪染めの適切な頻度は？」という疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？
結論から申し上げますと、白髪率によって白髪染めの適切な頻度は異なります。
というのも、人によって白髪の量が大きく異なりますし、髪の毛のダメージも違います
そもそも私たちの髪の毛が伸びる速度は1ヶ月に1cm〜1.5cmと言われており、白髪も同じような速度で伸びていきますが、白髪の量によって目立ち具合も異なります。
それでは
ちょっと強引んですが
年代別で見たときの
白髪染めの目安頻度をみていきましょう。
【年代別】白髪染めでオススメの頻度
白髪染めの適切な頻度はどのくらいなのでしょうか？
本記事では、20代〜50代までの白髪染めでオススメの頻度についてご紹介していきます。
①20代の白髪染めでオススメの頻度
20代の白髪染めの適切な頻度は、2ヶ月に1回の頻度で全頭の白髪染めをすることです。
20代の白髪の量は多くない場合が多いので、高頻度で白髪染めをする必要はありません。
また、一般的なカラーリングと合わせた「オシャレ染め」で白髪を一緒に染めることもできますし、髪の毛全体をブリーチして白髪と馴染ませることなど多くの選択肢もあります。
いわゆる「若白髪」と言われる20代の白髪の原因は、ストレスや食生活の乱れから起こる場合もありますので、急に白髪が生えてきたという方は白髪染めを考える前に改善することも考えるといいでしょう。
②30代の白髪染めでオススメの頻度
30代の白髪染めの適切な頻度は、2ヶ月に1回の頻度で全頭の白髪染めをすることです。
30代になると白髪が気になり始める方も多いので、白髪の量が多い場合は1ヶ月に1回の頻度で根本だけを染める「リタッチカラー」を交互に行うのもいいでしょう。
また、30代の白髪はまだ量が多くない場合も多いので、場合によっては「白髪ぼかし」で対応できる場合も多いです。
③40代の白髪染めでオススメの頻度
40代の白髪染めの適切な頻度は、1ヶ月に1回の頻度で全頭とリタッチを交互に白髪染めをすることです。
40代になると白髪の量も増えてきますので、全頭の白髪染めをした1ヶ月後にリタッチで根元の白髪を染めていくのを交互に行うことで白髪が目立ちにくくなります。
1ヶ月の頻度で全頭の白髪染めをするのもいいのですが、切れ毛やパサつきなどのトラブルにつながる場合がありますのでリタッチカラーを取り入れることがオススメです。
④50代の白髪染めでオススメの頻度
50代の白髪染めの適切な頻度は、2ヶ月に1回の頻度で全頭の白髪染めをして根元の白髪が目立ってきたらリタッチをすることです。
50代になってくると髪の毛の50%ほどが白髪になっている場合も多いので、全頭で白髪染めをした後でも数週間すると根元の白髪が目立ってしまいます。
全頭の白髪染めを頻繁に行ってしまうと髪へのダメージが大きくなってしますので、リタッチカラーを主に白髪染めをしましょう。
白髪染めのダメージを減らすコツ
白髪染めをするときに、もっとも気になるポイントは「髪へのダメージ」ですよね。
白髪染めは定期的に行わなければいけないものですので、一般的なヘアカラーとは異なり「髪が傷んできたから染めることをやめる」ということができません。
そこで大切になるのは白髪の同じ部分を何度も染めないということ、つまり新しく根元に生えてくる白髪だけを染める「リタッチカラー」を行うことです。
リタッチカラーはほとんど髪へのダメージを与えませんので、髪のダメージが気になるという方はリタッチカラーを中心に白髪染めをしてみてください。
基本的には頻度の高いカラーは頭皮の老化を早めます
なのでどの年代でも頻度は少ないに越したことはありませんので
白髪ぼかしや白髪生かしも考慮に入れ
白髪とうまく付き合っていくっというのもおすすめです!!
まとめ
本記事では、白髪染めの年代別のオススメの頻度とダメージを減らすコツについてご紹介していきました。
お伝えしたように、白髪染めが必要になる頻度は年代や白髪率によっても大きく異なります。
また、定期的に白髪染めを行う方は髪へのダメージを少なくするためにリタッチカラーを交互に行うようにしましょう。
適切な方法やタイミングで白髪染めを行うことで、髪へのダメージを抑えて美しい髪の毛を保つことができますよ。
